Vrei un abdomen perfect tonifiat ? Afla ce trebuie sa mananci de pe Cloe.ro

12665894_1580856528891664_578190590_n

Exista foarte multe alimente care te pot ajuta sa ai un abdomen perfect tonifiat. Desigur,pentru rezultate optime trebuie sa faci si sport. Ideea este sa tii cont de regulile de baza ale alimentatiei sanatoase si astfel esti cu un pas inainte spre reusita !

alimente-nesanatoase-sfatulparintilor.ro-freedigitalphotos.net_-350x250

Se recomanda evitarea alimentelor procesate ! Consuma fructe care, desi contin zahar, nu iti afecteaza deloc silueta. Astfel, corpul tau ia energia de care are nevoie si te vei bucura de toate beneficiile zaharului pe care il consumi in mod natural.
Majoritatea specialistilor spun ca nu trebuie sa stai sa numeri toate caloriile pe care le consumi. Daca ai un stil de viata sanatos, atunci nu mai trebuie sa iti faci griji pentru calorii. Nu exista riscul sa acumulezi grasime si nici kilograme nedorite in urma consumului de fructe si legume deoarece acestea contin calorii bune pentru silueta.

495_1
Chimicalele sau conservantii din diferitele alimente existente pe piata au efecte devastatoare asupra sanatatii organismului atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. Indulcitorii artificiali duc si la aparitia unor boli digestive sau chiar incetinesc metabolismul. Pastreaza distanta de aceste alimente nu doar pentru ca exista riscul sa te ingrasi, ci si pentru ca exista riscul sa ai probleme de sanatate.
Se recomanda consumarea alimentelor care iti creeaza senzatia de satietate. Aceste alimente contin multe fibre si te ajuta sa te mentii in forma pentru mai mult timp.Consuma avocado, zmeura, mazare, fasole sau orz !

 

www.cloe.ro http://www.cloe.ro/catalog/proteine-suplimente-127

(pentru detalii,click pe poze)

everbuild-l-carnitine-liquid-0-5-litri-2235 pro-nutrition-carnimax-20-fiole-2000-mg-10460 pro-nutrition-iso-soy-700-g-10439

Alte articole interesante

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *