Slabeste 5 kg in 3 zile cu dieta rapida ! Vezi pe Cloe.ro

12665894_1580856528891664_578190590_n

Aceasta dieta rapida se tine 3 zile si ajuta slabirea pana la 5 kg. In timpul acestei diete trebuie sa mancati cartofi fierti si sa beti iaurt cu continut scazut de grasimi.
Amidonul din cartofi combinat cu acidul lactic produce un aport minim de calorii.
Cand vine in contact cu apa, amidonul se umfla in stomac si ofera un sentiment de satietate.

Cartofii contin vitamine si minerale, dar din cauza continutului de fibre grabesc digestia si peristaltismul.
100 g de cartofi = 75 de calorii in timp ce sucul de portocale = 90 de calorii.
Iaurtul ajuta la reglementarea functionarii sistemului digestiv, care indeparteaza excesul de lichide, toxine si alte substante daunatoare din organism.

Iaurt-Lactate

Meniu dieta rapida cu cartofi si iaurt:

Ziua 1
Mic dejun: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierți, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 2 cani iaurt
Ziua 2
Mic dejun: 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt

Ziua 3
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 1 ceasca iaurt

Este necesar sa bei doar apa plata pe parcursul dietei. Acest regim alimentar este destul de dificil, dar daca puteti suporta trei zile, puteti slabi mai mult de 5 kg.

 

 

www.cloe.ro – http://www.cloe.ro/catalog/proteine-suplimente-127

(pentru detalii,click pe poze )

4586

http://www.cloe.ro/catalog/slabit-si-definire-134

pro-nutrition-iso-soy-700-g-10439 usp-labs-oxy-elite-pro-90-capsule-termogenic-10434 usp-labs-oxy-elite-pro-pudra-60-serviri-termogenic-10430

Alte articole interesante

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *