Dieta suedeza : In ce consta secretul slabirii rapide ? Afla de pe Cloe.ro

12498607_1567854373525213_1340568296_n

 

 

 

Aceasta dieta presupune un aport scazut de carbohidrati si se concentreaza pe grăsimi și proteine ​​. Un alt bonus al aceastei diete este faptul că puteți uita de cantitatea de calorii si orele specifice în care sunt permise pentru a le consuma .
Suna prea frumos ca să fie adevărat , dar combinatia de vitamine esențiale și aminoacizi furnizate de dieta imbunatateste metabolismul în timp ce suprima apetitul .

Mai mult decât atât , acest tip de dieta va promova , de asemenea, starea generala de sanatate , pentru a îmbunătăți digestia și stimula metabolismul .

Prin urmare , nu trebuie să vă faceți griji cu privire la conținutul ridicat de grăsimi din dieta , deoarece Cercetările științifice arată că ,grăsimea este buna in timp ce carbohidrații și zahărul sunt rele pentru tine .

Alimentele permise

Toate tipurile de carne
Toate tipurile de pește și creveți
Ouă fierte în toate căile
Legume care cresc deasupra solului ( varza , varza, broccoli , dovlecel , roșii , spanac , salata verde , ardei )
Ciuperci , avocado , masline
Produse lactate , în special cele cu un procent ridicat de grăsimi ( iaurt , unt , smantana , frisca, branza )
Nuci ( seminte de floarea soarelui , nuci , seminte de dovleac, migdale, alune , caju , nuci de Brazilia )

Alimentele permise ocazional

Legume precum sfecla rosie , morcov , nap și țelină ;
Fructe : un fruct pe zi, in loc de un desert este de ajuns și zmeura sunt în mod special recomandata ;
Ciocolata neagra cu un conținut ridicat de cacao , de două ori pe săptămână ( peste 70 % din cacao )

diet_65539500

 

Alimentele care nu sunt permise

Zahăr , sucuri cumparate de la magazin , băuturi carbogazoase , paste , fursecuri , prăjituri , înghețată și îndulcitorii artificiali
Cereale și amidon ( paine , orez , paste , cartofi, chips-uri , paste )
Uleiuri rafinate, margarina si
Alcoolul , în special bere
Dieta suedeza recomandă, de asemenea o cantitate mare de ceai verde ( a fost dovedit ca ajuta la pierderea in greutate )

 

 

 

Magazinul tau online Cloe.ro iti pune la dispozitie produse pentru slabire&definire !

nutrex-lipo-6-120-capsule-lichide-arzator-de-grasimi-2251 pro-nutrition-burn-fx-20-plicuri-2261 pro-nutrition-carnimax-20-fiole-2000-mg-2263

Alte articole interesante

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *